Nụ cười nói lên tất cả !


Lương tâm là tiếng thì thầm của Thượng đế trong mỗi lòng chúng ta.

 

CÁCH GIỮ GÌN VỆ SINH RĂNG MIỆNG
CÁCH GIỮ GÌN VỆ SINH RĂNG MIỆNG

Chải răng đúng cách

Răng của bạn có thể chắc khỏe suốt đời hay phải sớm nhổ bỏ - ngoài việc tùy thuộc vào nguyên nhân của các bệnh về răng, còn là hậu quả của việc chải răng không đúng cách và không dùng chỉ tơ nha khoa hằng ngày.

 

Chải răng đúng cách là phải chải sạch mọi ngóc ngách giữa răng và nướu.

Cách hướng dẫn chải răng cơ bản như sau: Hãy cầm bàn chải thật thoải mái, sao cho đầu bàn chải tạo thành một góc khoảng 45 độ so với răng.

                                                                                     

Ở góc độ này, lòng bàn chải sẽ len được vào khoảng trống giữa răng và nướu. Khi chải răng, bạn hãy bắt đầu từ một bên, lần lượt chải mặt trước của răng hàm trên và hàm dưới, di chuyển bàn chải từ mặt trước vòng theo hàm răng ra phía sau cung răng. Kế đó bạn đổi bên và chải tiếp phần còn lại tương tự.

 

Sau cùng, chải nhẹ 2 – 3 lần lên bề mặt lưỡi. Rồi dùng lưỡi rà lên bề mặt răng xem nó đã được làm láng và sạch hẳn chưa? Nếu chưa, hãy chải lại vùng răng còn đóng mảng bám.

                                                                    cach_cham_soc_rang_mieng

Nếu nước sinh hoạt nơi bạn ở không được pha fluoride, tốt nhất bạn nên dùng loại kem đánh răng có pha thêm chất này. Cần phải chú ý là trẻ con nuốt nhiều kem có pha chất fluoride sẽ khiến răng chúng bị sậm màu. Vì thế bạn nên chọn loại kem đánh răng có chứa nồng độ fluoride vừa phải.

Fluoride có thể được hấp thụ vào cơ thể giúp răng chắc khỏe từ bên trong hoặc có thể có tác dụng tại chỗ trên bề mặt răng khi ta chải răng hàng ngày, nhờ đó giúp ngừa bệnh sâu răng.

 

Để tạo sự quân bình vừa phải, bạn nên chải răng mỗi ngày một lần vào buổi tối trước khi ngủ. Thời gian trong ngày, vi trùng thường xuyên tích tụ và bám vào bề mặt răng, trong khi đó vào buổi tối, lượng nước bọt tiết ra lại giảm đáng kể ( nước bọt chính là chất bảo vệ, giúp vi trùng không bám vào răng) do đó buổi tối là lúc răng dễ bị hư nhất. Khi chải răng xong, bạn không nên dùng nước súc miệng mà chỉ cần súc nước để làm sạch phần kem đánh răng vì chất fluoride còn lại trong miệng ở một nồng độ nào đó sẽ giúp răng chắc và khỏe hơn.

 

Sử dụng nguồn tài nguyên y tế
hợp lý và sáng suốt đó là trách nhiệm
của thầy thuốc .

Hãy cho tôi một lời khuyên !

Dr.Viet

0902 115 115

0959 115 115

01998 115115

              thank_you_comment_graphic_081

 
Cách dùng chỉ tơ nha khoa
dental_care_01Bạn có thể e ngại khi thấy chảy máu trong những lần đầu làm sạch răng bằng chỉ tơ nha khoa. Đó là hiện tượng bình thường, sẽ biến mất theo thời gian.

Cách dùng tăm để loại bỏ thức ăn giắt trong kẽ răng như hiện nay rất dễ làm tổn thương lợi, dẫn đến viêm nhiễm, và tạo ra lỗ hổng ngày càng lớn giữa các răng. Do đó các nha sĩ khuyên nên thay thế bằng chỉ tơ nha khoa. Theo tiến sĩ Nguyễn Đức Thắng, Trưởng khoa Nha chu, Viện Răng hàm mặt Hà Nội, dụng cụ này còn giúp làm sạch mảng bám ở kẽ và mặt bên (vùng tiếp giáp giữa hai răng).

Dental_care_02

Các bước sử dụng:

- Lấy một đoạn chỉ dài khoảng 30-45 cm, cuộn hai đầu chỉ vào các ngón giữa rồi căng ra (một bên quấn nhiều vòng để nới ra khi chuyển sang đoạn chỉ sạch, lúc đó đồng thời cuộn thêm một vòng ở ngón tay bên kia). Đoạn chỉ ở giữa sẽ dài khoảng 7-10 cm.

- Kéo nhẹ nhàng để sợi chỉ lọt vào kẽ răng, rồi uốn nó ôm quanh răng, đưa lên xuống 3 lần bên trái, rồi 3 lần bên phải. Khi làm sạch răng khác, nên dùng phần chỉ mới.

- Thực hiện với cả những chiếc răng ở sâu bên trong (nơi dễ bị bàn chải bỏ qua), tuy khó hơn nhưng sẽ quen dần.

- Lấy sợi chỉ ra từ từ theo hướng kéo từ trên xuống sau khi dùng xong để khỏi làm tổn thương lợi.

Tiến sĩ Thắng lưu ý, nếu lợi yếu, hiện tượng chảy máu có thể xảy ra trong những lần đầu dùng chỉ nha khoa, hoặc khi lợi bị viêm. Điều này không đáng ngại. Nếu lợi bạn khỏe mạnh, hiện tượng chảy máu sẽ giảm và hết dần.

Nên làm sạch răng bằng chỉ tơ nha khoa sau khi ăn, trước lúc đánh răng. Khi chưa quen, bạn có thể dùng mỗi ngày một lần vào buổi tối. Khi đã quen, bạn có thể mang theo trong túi xách hoặc ngăn kéo ở công sở để sử dụng sau bữa trưa trước gương toilet.

Hải Hà

- Kéo nhẹ nhàng để sợi chỉ lọt vào kẽ răng, rồi uốn nó ôm quanh răng, đưa lên xuống 3 lần bên trái, rồi 3 lần bên phải. Khi làm sạch răng khác, nên dùng phần chỉ mới.

- Thực hiện với cả những chiếc răng ở sâu bên trong (nơi dễ bị bàn chải bỏ qua), tuy khó hơn nhưng sẽ quen dần.

- Lấy sợi chỉ ra từ từ theo hướng kéo từ trên xuống sau khi dùng xong để khỏi làm tổn thương lợi.

Tiến sĩ Thắng lưu ý, nếu lợi yếu, hiện tượng chảy máu có thể xảy ra trong những lần đầu dùng chỉ nha khoa, hoặc khi lợi bị viêm. Điều này không đáng ngại. Nếu lợi bạn khỏe mạnh, hiện tượng chảy máu sẽ giảm và hết dần.

Nên làm sạch răng bằng chỉ tơ nha khoa sau khi ăn, trước lúc đánh răng. Khi chưa quen, bạn có thể dùng mỗi ngày một lần vào buổi tối. Khi đã quen, bạn có thể mang theo trong túi xách hoặc ngăn kéo ở công sở để sử dụng sau bữa trưa trước gương toilet. 

                        Theo www. VNexpress.net                                                           Hải Hà

 Tham khảo :

www.dentist.net

www.oralB.com

www.dentostrytodau.com

 

 

 

 
Chăm sóc răng miệng
  1. cham_soc_rang_miengCHĂM SÓC RĂNG MIỆNG LÝ TƯỞNG LÀ GÌ ?

- Giữ sạch răng miệng ngay sau khi ăn.

- Tái đánh giá tình trạng sức khỏe miệng mỗi 6 tháng. 
- Lấy sạch vôi răng mỗi 6 tháng một lần.

- Hướng dẫn răng mọc hoặc điều chỉnh răng mọc đúng vị trí.

-  Chữa trị ngay, khi phát hiện thương tổn.

-  Hãy làm tươi mới răng, để nụ cười thêm tươi mới hơn.

 

 

Đọc thêm...
 
Dùng nước súc miệng thế nào cho đúng?

Trong điều trị viêm nhiễm vùng họng, miệng, ngoài việc dùng kháng sinh, bác sĩ thường chỉ định dùng dung dịch súc miệng. Tuy nhiên, việc sử dụng không đúng sẽ có thể gây hại. Chẳng hạn, nước muối quá mặn sẽ gây tổn thương cho tế bào.

Họng nằm ở ngã tư đường thở, thường xuyên tiếp xúc với môi trường thông qua mũi và miệng. Họng được che phủ bởi lớp tế bào niêm mạc biểu mô cùng với các thụ cảm thần kinh nên rất nhạy cảm với mùi vị. Do cấu tạo và vị trí, nó dễ nhiễm tạp khuẩn, nấm và chịu tác động của các yếu tố môi trường như nhiệt độ, độ ẩm, bụi bẩn và dẫn đến viêm.

 

Các dung dịch súc miệng thường dùng:

1. Nước muối:

  • Một số người quan niệm nước muối nồng độ càng cao thì sát khuẩn càng tốt. Thực ra, cơ thể luôn ở trạng thái pH trung tính nên nồng độ các dung dịch súc miệng có pH ở dạng toan hoặc kiềm đều không phù hợp, rất dễ gây tổn thương các tế bào. Vì vậy, chúng ta nên sử dụng dung dịch nước muối ở nồng độ tương đương nồng độ của cơ thể, vừa giúp bảo vệ lớp tế bào niêm mạc họng vừa có tác dụng sát khuẩn. Nồng độ nước muối phù hợp là 0,9% (tương đương nước canh). Nên dùng nước muối để vệ sinh răng miệng sau đánh răng buổi tối, buổi sáng.

2. Dung dịch Betadin:

  • Khi vào cơ thể, chất iod trong dung dịch này được giải phóng từ từ nên tác dụng sát khuẩn, chống nấm, làm mất mùi hôi. Dung dịch betadin súc miệng chỉ có nồng độ iốt 7%, thấp hơn dung dịch sát khuẩn ngoài da (10% iod) hoặc vệ sinh phụ nữ. Vì vậy, khi dùng betadin súc miệng, cần lựa chọn đúng nồng độ và chỉ nên dùng trong các trường hợp nhiễm nấm họng, bên cạnh việc sử dụng các thuốc diệt nấm đặc hiệu.

3. Dung dịch Givalex:

  • Là một chế phẩm được chỉ định rộng rãi trong viêm họng, viêm quanh răng, có tác dụng sát khuẩn rất tốt, chống phù nề. Khi sử dụng, nên pha loãng 1/10 với nước ấm để tăng thêm hiệu quả vì trong thành phần của dung dịch còn có menton, nếu dùng với nồng độ cao sẽ gây tổn thương niêm mạc họng.

4. Dung dịch Listerin:

  • Thành phần chủ yếu là thymol nồng độ 0,064% và một số hương liệu; có tác dụng sát khuẩn và chống phù nề nhẹ niêm mạc. Dung dịch này được chỉ định súc miệng ngậm trong 30 giây, 2 lần/ngày.

5. Dung dịch T-B:

  • Thành phần chủ yếu là axit boric nồng độ 0,3%, tinh dầu quế, tinh dầu bạc hà; có tác dụng sát khuẩn nhẹ trong vệ sinh răng miệng.

Ngoài ra, thị trường còn có một số dung dịch khác được sản xuất dưới dạng phun mù (khí dung) để hỗ trợ điều trị viêm họng như: angispray, locabiotal, hexaspray, filxonase...Đối với các chế phẩm này, cần sử dụng theo chỉ định với liều xịt cụ thể trong ngày theo đợt điều trị.

(Theo Sức Khoẻ & Đời Sống)

 
Chăm sóc và bảo vệ răng trong những ngày tết

01

Thực phẩm trong ngày tết, thường là những thực phẩm muối chua , nước uống thường có gas , bánh kẹo , mứt là những thực phẩm chứa nhiều đường làm hại cho men răng.

  1. 1.Bạn nên giữ sạch răng ngay sau khi ăn bằng cách chải rửa răng .
  2. 2.Nếu không có điều kiện thuận lợi chải răng ngay sau khi ăn , Bạn nên súc miệng hoặc uống nhiều nước lọc nhằm làm bớt nồng độ acid còn bám lại trên men răng.
  3. 3.Khi Bạn dung thức ăn chua , Bạn không nên chải răng ngay . Bạn nên súc miệng bằng nước lọc , sau  khoảng 15 phút Bạn mới được chải răng . vì khi Bạn chải răng ngay thì men răng sẽ bị mòn nhanh hơn.
 
«Bắt đầuLùi123456789Tiếp theoCuối»

Trang 8 trong tổng số 9